http://www.popmedic.ru/ ru Популярная медицина http://www.popmedic.ru/2012/02/14/moroz.html Долго «раскачивавшаяся» в этом году зима наконец-то вступила в свои права. Сейчас, опасаясь резких температурных контрастов, многие прекращают активные занятия спортом на улице, перемещаясь в фитнес-клубы или же вообще оставляя физические упражнения до лучших (в нашем случае – теплых) времен. А ведь при соблюдении ряда условий зимние спортивные упражнения, да и просто время, проведенное на свежем воздухе, становятся весьма эффективным способом укрепления здоровья.]]> admin Tue, 14 Feb 2012 12:13:00 +0400 http://www.popmedic.ru/2012/01/23/form.html Салат оливье, заливная рыба, гусь с яблоками… Как же это было вкусно! И как долго мы радовали себя праздничной едой! Но вот и результат: весы показывают заоблачные цифры, а любимый офисный костюмчик не желает сходиться на талии. Что же делать?]]> admin Mon, 23 Jan 2012 13:10:50 +0400 http://www.popmedic.ru/2010/12/01/disb.html Словосочетание «дисбактериоз кишечника» уже набило оскомину рядовому телезрителю и простому обывателю. Но такая всенародная «популярность» почему-то не сделала термин прозрачным для понимания: до сих пор мало кто сможет толково ответить на вопросы, в чем, собственно, заключается эта проблема, каковы ее причины и как бороться с недомоганием? Постараемся расставить точки над «i».]]> admin Wed, 01 Dec 2010 17:21:33 +0300 http://www.popmedic.ru/2010/09/28/kines.html Каждый человек в течении жизни сталкивается с проблемами работы опорно-двигательного аппарата. И, если в детстве и юности это чаще всего растяжения, ушибы и, увы, переломы, то, начиная с 30 лет, это уже и последствия малоактивного образа жизни: остеохондрозы, ограничения подвижности суставов, тяжелое плоскостопие, воспалительные заболевания суставов и сухожилий…]]> admin Tue, 28 Sep 2010 12:28:04 +0400 http://www.popmedic.ru/2010/06/09/magnit.html Как одно из направлений профилактической и восстанавливающей медицины магнитотерапия сформировалась примерно 40 – 50 лет назад. Но люди уже давно используют оздоровительный эффект магнитных волн даже и не подозревая об их существовании. Речь идёт об одном из методов рефлексотерапии – аппликация металлическими пластинками.]]> admin Wed, 09 Jun 2010 15:28:46 +0400 http://www.popmedic.ru/2009/03/31/varikoz.html Именно такое название в глубокой древности получило столь распространенное сегодня заболевание – варикозное расширение вен. Упоминания об этом весьма неприятном недуге встречаются в египетских свитках, сборнике трудов великого греческого врача и педагога Гиппократа, византийских кодексах и даже в ветхозаветных текстах. Но, несмотря на то, что болезнь известна уже на протяжении такого количества времени, она до сих пор беспокоит миллионы людей, сказываясь на их здоровье и красоте.]]> admin Tue, 31 Mar 2009 14:18:02 +0400 http://www.popmedic.ru/2009/02/26/psipro.html Попробуйте среди своих знакомых найти человека, которому бы удалось пережить холода, не поддавшись простуде. Вряд ли ваши поиски увенчаются успехом. Это и неудивительно – жители городов очень часто болеют простудными заболеваниями. Причиной такой ситуации может быть… городская среда.]]> admin Thu, 26 Feb 2009 21:32:42 +0300 http://www.popmedic.ru/2008/11/17/gripp.html Если вдруг, совершенно внезапно, вы почувствовали себя очень плохо, хотя еще вчера были совершенно здоровы и бодры, если термометр показывает 39 и выше, «ломит» суставы, заложен нос, а голова просто раскалывается от боли, то, скорее всего, вы умудрились подцепить вирус гриппа.]]> admin Mon, 17 Nov 2008 17:40:49 +0300 http://www.popmedic.ru/2008/09/19/ykus.html Как гласит древняя легенда, пчелы попросили у Бога, чтобы тот помог им защитить добытый мед. На что Бог ответил: «Я дам вам оружие – острое жало, наполненное ядом. Но знайте – если одна из вас обратит его против человека, то пчела погибнет, а человек излечится от своих болезней».]]> admin Fri, 19 Sep 2008 15:49:04 +0400 http://www.popmedic.ru/2008/08/21/retinopat.html Как известно, при диабете происходит избыточное накопление сахара в крови (гипергликемия), что приводит к сдвигам в процессах обмена веществ в организме и к нарушению кровообращения преимущественно в мелких сосудах (капиллярах) различных органов и тканей. Наиболее ранимы сосуды глаз, которые можно назвать мишенью сахарного диабета, особенно если он развивается на фоне повышенного артериального давления и повышенного содержания в крови холестерина, что само по себе «бьет» по сосудам.]]> admin Thu, 21 Aug 2008 12:52:26 +0400 http://www.popmedic.ru/2008/08/12/press.html Ослабление мышц передней стенки живота не только делает некрасивой фигуру, но может стать причиной возникновения пупочной, паховой, бедренной грыжи. Укрепить мышцы живота, обрести прочный мышечный корсет помогают специальные физические упражнения.]]> admin Tue, 12 Aug 2008 16:18:33 +0400 http://www.popmedic.ru/2008/08/06/pressure.html Даже если время от времени у вас повышается давление, не стоит списывать это на усталость, стрессы и перемену погоды. Обратитесь к специалисту. Ваш возраст и наследственность подскажут, что делать.]]> admin Wed, 06 Aug 2008 16:04:09 +0400 http://www.popmedic.ru/2008/07/25/forty.html В сорок лет человек достигает расцвета психологической и жизненной зрелости и, как правило, находится в хорошей физиологической форме. Этот возраст можно назвать «цветущим летом» и в интимной жизни.]]> admin Fri, 25 Jul 2008 16:20:27 +0400 http://www.popmedic.ru/2008/07/22/cancer.html Грудь является сложным орган, обеспечивающим идеальные условия для воспроизведения своих основных физиологических функций: произведение молока и кормления ребенка. Грудь состоит из трех основных частей: желез, молочных протоков и соединительной ткани.]]> admin Tue, 22 Jul 2008 12:19:42 +0400 http://www.popmedic.ru/2008/07/22/akne.html Такое частое явление, как акне, родители подростков, наверное, уже знают. Мы знаем, что с возрастом, акне проходит, но это не утешает подростков, страдающих этим заболеванием. Родители должны оказывать психологическую поддержку, а так же знать, как предотвратить образование прыщей.
]]> admin Tue, 22 Jul 2008 12:14:27 +0400 http://www.popmedic.ru/2008/07/18/tea.html Наступивший июль и следующий за ним август - самое благоприятное время для заготовки припасов на зиму. Рачительные хозяйки уже вовсю варят варенье, делают компоты, джемы из поспевших ягод и плодов. Но, к сожалению, многие забывают, а некоторые просто не знают, каким прекрасным, чрезвычайно полезным дополнением к столу могут стать засушенные цветки и листья обычных растений вашего сада.]]> admin Fri, 18 Jul 2008 15:21:45 +0400 http://www.popmedic.ru/2008/07/01/wmelon.html Арбуз — великолепный продукт для поддержания красоты, здоровья и стройности. Не пропустите недолгий арбузный сезон и оздоровите с его помощью организм.]]> admin Tue, 01 Jul 2008 16:23:01 +0400 http://www.popmedic.ru/2008/06/17/flipid.html Печень является важнейшим органом, выполняющим в организме множество функций. Печень вырабатывает желчь, помогающую кишечнику переваривать пищу. Кроме того, она служит кладовой, содержащей запасы витаминов, железа, гликогена и др. Но самое главное — печени приходится перерабатывать массу токсичных веществ.]]> admin Tue, 17 Jun 2008 13:50:06 +0400 http://www.popmedic.ru/2008/06/16/antiocs.html Согласно последним открытиям в области медицины, разрушительной работе свободных радикалов препятствуют антиоксиданты. Они повышают устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов и замедляют процесс старения.]]> admin Mon, 16 Jun 2008 13:24:13 +0400 http://www.popmedic.ru/2008/06/16/tonometr.html Заболевания сердечно-сосудистой системы с большим отрывом лидируют в списке наиболее распространенных. Специалисты выделяют 9 основных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) - это артериальная гипертензия, курение, избыточный вес, стресс, депрессия, малоподвижный образ жизни, недостаток овощей и фруктов в питании, злоупотребление алкоголем, нарушение липидного обмена.]]> admin Mon, 16 Jun 2008 12:39:30 +0400