профилактика, предупреждение и лечение заболеваний
Поиск по сайту
ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА СЕКРЕТЫ АФРОДИТЫ ЗЕЛЕНАЯ АПТЕКА КОНТАКТЫ

Разделы сайта

Удивительные факты

загрузка...

Популярные темы

Попытки сбросить вес с помощью чужих (заранее разработанных) диет обычно приводит к неудовлетворительному результату. Худеть таким образом также неудобно, как и носить одежду с чужого плеча – редко кому она подойдет. »
Выпадение волос – одна из самых актуальных проблем с волосами, и ее не решить простой сменой шампуня. Прежде всего нужно поставить правильный диагноз, для чего необходимо обратиться к врачу-трихологу (специалисту по болезням волос и кожи головы). »
Упругий бюст, гордая осанка... Женщине всегда хочется выглядеть моложе. Часто окружающие судят о ее возрасте по состоянию груди и зоны декольте. Поэтому особенно важен уход за кожей именно этих участков тела. »

Знаете ли вы?

Исследования итальянских ученых показали, что регулярное употребление молока помогает снизить вес. За счет большого количества кальция, которым так богато молоко, клетки быстрее усваивают жир, не давая ему накапливаться в "жировых депо".

Болезни костно-мышечной системы

Вернуть и сохранить свободу движения и вкус к жизни!

Каждый человек в течении жизни сталкивается с проблемами работы опорно-двигательного аппарата. И, если в детстве и юности это чаще всего растяжения, ушибы и, увы, переломы, то, начиная с 30 лет, это уже и последствия малоактивного образа жизни: остеохондрозы, ограничения подвижности суставов, тяжелое плоскостопие, воспалительные заболевания суставов и сухожилий…

Вам тяжело долго ходить пешком? Плохо высыпаетесь? Начались скачки давления? Тяжеловато садиться на корточки? Увы, все эти недомогания, на которые мы привыкли не обращать внимания, также могут свидетельствовать о проблемах с костями, суставами, позвоночником.

Такие проблемы быстро развиваются и чаще всего заканчиваются плачевно. Безусловно, чем раньше будет начата борьба с ними – тем эффективнее она будет. Главная особенность избавления от таких проблем – фармакология мало чем может помочь. Зато обязательно поможет кинезитерапия – конечно, если вы сами будете упорно трудиться под контролем и руководством квалифицированных тренеров и врачей.

Какими методами пользуется и как решает самые распространенные проблемы жителей мегаполисов современная восстановительная медицина, рассказывает руководитель российско-германского восстановительного центра «Кинези-Профи» в Москве Николай Цыганков.

- Многие жители больших городов уверены, что ушибы и растяжения не требуют визитов к врачу, а более серьезные проблемы – травмы, сильные боли в спине, остеохондрозы и воспаления суставов – приведут к травматологу или хирургу… ну и в аптеку, конечно. Они правы?

- Иногда правы, а иногда – нет. И нередко люди, поступающие так, готовят для себя не лучшее будущее: ограниченное движение, возникновение новых и усугубление уже возникших недугов, постоянная боль… Вот сейчас много говорят об увеличении продолжительности жизни. Но кому же нужно жить 100 лет и 70 из них двигаться с трудом и болью?

- Если ставить вопрос таким образом – конечно, никому! Но чем плохи аптеки или хирурги?

- Да абсолютно ничем! Безусловно, если у вас сломана нога или разбит локтевой сустав – для начала бегом бегите в травмпункт, к хирургам, в аптеки! Проблемы нужно решать по мере их поступления. Но вот, допустим, зимой вы поскользнулись и упали на колено. Ушибли ногу, она болит – о чем вы думаете? Какая досада, поболит и перестанет! Может, вы и правы. Но если нога продолжает болеть больше недели, вы стараетесь меньше наступать на нее и вдруг обнаруживаете, что колено стало гнуться раза в 2 меньше, чем раньше – достаточно ли вы сознательны, чтобы пойти к врачу? А ведь это тревожные симптомы – вполне возможно, что если затянуть с визитом еще неделю, то понадобится и помощь хирурга, и длительное (в несколько месяцев) восстановление.

Или, к примеру, сидите 8 часов в офисе, а потом еще 4 дома, глядя в телевизор или в тот же компьютер. И вот у вас начинает барахлить сердце, скакать давление. Безусловно, терапевт направит вас к кардиологу, а хороший кардиолог, проведя обследование, может выявить причину – к примеру, остеохондроз шейного отдела позвоночника. Направит вас к невропатологу, или сразу к мануальному терапевту… и хорошо, если попадется грамотный мануальщик, который распознает, на какой именно стадии развития находится ваш остеохондроз и, если на ранней – не возьмется вас лечить. А если хотя бы одно звено в этой длинной цепочке сработает неидеально? Одним словом, жаль, что кинезитерапия, популярная во всем мире, в России восстанавливает лишь профессиональных спортсменов и тех, кто случайно узнал о ее существовании.

- Хорошо, а если обобщать, чем занимается кинезитерапия?

- Как явствует из самого название, кинезитерапия восстанавливает здоровье опорно-двигательной системы человека различными типами двигательной активности. В ее арсенале силовые и функциональные тренировки, мануальные воздействия, диетология и другие отрасли медицины, необходимые в отдельных случаях. Основные сферы, которыми занимаются специалисты нашего центра: постоперационное восстановление, посттравматическая реабилитация и возвращение отличного самочувствия в целом – например, молодым мамам в послеродовый период. Можно сказать, что это и основные направления кинезитерапии в общем.

- Интересно, а как же занимаются люди, получившие серьезные травмы или только что перенесшие сложную операцию?

- Конечно же, вначале человек должен залечить свою травму. Проблема здесь в том, что клиническая медицина считает свою миссию исполненной, если человек восстанавливает способность к бытовой активности. Условно говоря, прооперировали пациента, он полежал в стационаре… может дойти до ванной, кухни или взять рукой зубную щетку, если травмирована была рука? Вот и славно, можно выписывать! Или – снимают гипс после простого перелома… ну и что, что пациент не может согнуть в колене ногу? Кость-то срослась! А дальше уж – как повезет. Мы считаем, что подавляющее большинство людей, ходящих на костылях, вполне могли бы ходить без них, если бы после выписки из больницы с ними поработали кинезитерапевты. Тут важно понимать, что ходьба на костылях это не только неудобно в быту, но и опасно для здоровья: перегрузка здоровой конечности быстро лишает ее этого здоровья, страдает позвоночник, мышцы и суставы рук… Человеческий организм – единая система, с мириадами сложных и тонких взаимодействий, и, если что-то где-то в ней меняется, другие ее компоненты немедленно реагируют, пытаясь приспособиться к изменениям. Понимание этого принципа и плотная работа с учеными позволяет нам постоянно вводить новые техники работы, разрабатывать авторские новаторские методики.

- А ваша программа для молодых мам? Вы сказали, что ее цель – возвращение хорошего самочувствия… Видимо, большую часть этой программы занимает фитнес?

- Наши тренировки – это не совсем и далеко не только фитнес. Беременность это время больших перемен – меняется ритм жизни, режим питания, объем двигательной активности… будущая мама больше думает о своем малыше, отодвигая заботу о себе на второй план. Организм испытывается на прочность тяжелыми физическими нагрузками, эндокринными бурями, психологической нестабильностью… Не каждая женщина, даже совсем молодая, способна адаптироваться к изменениям с нужной скоростью.

Поэтому после родов часто возникают проблемы: от недовольства своей фигурой до болей в спине и хронической усталости. Со всеми недомоганиями и плохим настроением мы и справляемся во время этой программы. Вообще, кинезитерапия сейчас так популярна в мире из-за редкого сочетания эффективности и экологичности – для достижения нужных результатов необходимо лишь добросовестное исполнение назначений и соблюдение рекомендаций персонального тренера.


Популярная медицина - информационный сайт о профилактике и лечении заболеваний.
Copyright © 2007. При использовании материалов сайта ссылка на сайт обязательна!