Красивая грудь на долгие годы

Упругий бюст, гордая осанка... Женщине всегда хочется выглядеть моложе. Часто окружающие судят о ее возрасте по состоянию груди и зоны декольте. Поэтому особенно важен уход за кожей именно этих участков тела.

Волшебный мячик

Чтобы дольше сохранить красивую грудь, необходимы постоянные упражнения. Самое простое из них - регулярное (в течение 10 минут утром или вечером) сжимание между ладонями теннисного мячика. Ладони складываются перед лицом, локти подняты как можно выше.

Холодный душ

Для улучшения кровообращения хороши ежедневные обливания груди холодной водой. Помогает сохранить упругость и контрастный душ - чередуйте холодную и горячую струи воды, заканчивая процедуру холодным душем.

Укрепляющие маски

Их применение лучше всего начинать, проконсультировавшись с врачом. Он оценит средство, которое вы собираетесь нанести на грудь. Предосторожность эта вовсе не излишня, ведь кожа груди - весьма чувствительный участок тела.

Действенный уход

Чтобы кожа оставалась упругой, время от времени можно проводить интенсивное питательное лечение кожи в области декольте. Посоветуйтесь с врачом-косметологом при выборе средств для этой цели.

Ледяное удовольствие

Для сохранения эластичности кожи груди следует обкладывать ее мелкими кусочками льда - холод приводит к сокращению мышц и вызывает прилив крови, что позволяет коже оставаться эластичной и дольше не стареть. Особенно хороша эта процедура после быстрого похудения, беременности и родов.

Некоторые рекомендации

• К сожалению, анатомическое строение груди таково, что ее расслабление и обвисание предупредить довольно трудно даже высококвалифицированному специалисту. Но отдалить эти неприятные изменения, от которых страдают многие женщины, все же возможно.

• Сегодня выпускается много препаратов, способных сохранить упругость груди. Но большинство из них содержит гормоны, так что их применение без врачебного контроля может привести к полному расстройству эндокринной системы. Именно поэтому, прежде чем вы решите пользоваться каким-то средством, обязательно проконсультируйтесь с доктором.

• В домашних условиях сохранить красивую, упругую грудь поможет холодная вода, гимнастика и косметические процедуры.

• Помните, они должны быть регулярными, иначе хороших результатов ждать трудно.

• Старайтесь постоянно носить бюстгальтер. Мнение, что упругость и форма груди сохраняются сами по себе, ошибочно. Бюстгальтер должен быть подобран в точности по размеру вашей груди, в нем вы должны чувствовать себя удобно и комфортно.

• Следите за собственным весом - нельзя слишком часто полнеть и очень резко худеть. Это крайне неблагоприятно сказывается на состоянии груди.

• Обязательно вырабатывайте правильную осанку - сутулость непременно приводит к обвисанию груди даже в юном возрасте.