Виды массажа

Массаж любили еще древние греки. Именно они придумали название этой процедуре, ведь «массаж» происходит от греческого слова, означающего «месить», «мять», «поглаживать». Видов массажа существует достаточно много, и каждая из них имеет собственную направленность.

Тайский массаж

Согласно теории тайской медицины, в теле человека циркулирует так называемая жизненная энергия. Она движется по специальным энергетическим каналам, связанным со всеми тканями и органами. Китайцы называют эту энергию «ци», а индийцы - «праной». Человек может быть здоров только тогда, когда эта энергия течет беспрепятственно. Любое препятствие на пути энергетического потока приводит к болезни.

Тайский массаж всегда начинается с положения лежа на спине, затем переходит на бока, а заканчивается положением сидя. Как говорят испытавшие, эффект освобождения энергетических каналов ощущается после 10-15 процедур: улучшается настроение, повышается эластичность мышц и подвижность суставов.

Аппаратный массаж

Самые распространенные и популярные виды аппаратного массажа - это подводный и вихревой подводный массаж. В обоих случаях вас опускают в ванную и определенным способом массируют мышцы... водой. При подводном массаже струя воды под напором в 2-3 атмосферы хлещет из узкого шланга. Во втором - вокруг вас создаются воронки и водовороты различной силы - это похоже на джакузи, но водовороты значительно сильнее.

Несмотря на устрашающее описание процедур, это совсем не больно. И эффект потрясающий: вы худеете, мышцы заметно подтягиваются, нервная система приходит в порядок, а остеохондроз исчезает. Обычно в медицинских целях назначают сеанс из 10 процедур, в косметических - от пяти.

Антицеллюлитный массаж

Направленность этого вида массажа ясна из его названия. Сначала в кожу втирают масляную смесь и начинают массировать проблемные зоны... Для большего эффекта используют специальные щетки либо салфетку грубого льна. Затем начинают «рубить» мышцы боковой частью ладони. Это необходимо для тонизирования целлюлитных участков и улучшения кровообращения в них. Ну а потом вас, возможно, станут даже щипать, да не просто так, а с «подвывертом». Потом опять «рубить», а потом для успокоения кожи - гладить.

В общем, антицеллюлитный массаж не самая приятная процедура. Но для желающих избавиться от целлюлита перед открытием купального сезона для многих совершенно необходимая. Количество процедур зависит от запущенности целлюлита. На ранних стадиях хватает 5 сеансов, на более запущенных - 15-20.

Классический массаж

Ничто не заменит эффект классического массажа. Он проводится с применением четырех приемов: поглаживания, растирания, разминания и вибрации. Хороший классический массаж устраняет мышечные боли, отеки, убирает спайки, нормализует половую функцию. Он восстанавливает силу утомленной мышцы, повышает ее работоспособность, укрепляет суставы и связки. Усталой за зиму коже, утомленным мышцам весной такой курс из 10-12 процедур просто необходим.

Энергетический массаж

Чакрами индийцы называют энергетические центры нашего тела. Слово «чакра» на санскрите означает «колесо», указывая на то, что чакры, подобно водовороту, втягивают в себя энергию из Вселенной в тело.

Сторонники этой теории полагают, что любая болезнь начинается с нарушения работы чакр или их блокировке. Если чакру «разблокировать», то организм справится с болезнью самостоятельно. Соответственно для поддержания хорошего здоровья необходимо, чтобы чакры работали эффективно и правильно.

Вот для этих целей и предназначен энергетический массаж. В зависимости от того, что вы хотите изменить в себе и в своем теле, массируйте соответствующую чакру. Только, пожалуйста, не пытайтесь открыть в себе чакры самостоятельно - не почувствуете ничего, кроме щекотки. Первые сеансы массажа должен проводить профессионал. Причем искать его надо не в салонах красоты, а в центрах нетрадиционной медицины. Чаще всего энергетический массаж практикуют в аювердических центрах.

Шиацу

Точечный массаж шиацу - методика, распространенная в Японии и США. Примитивно идею этого оздоровительного массажа можно определить так: пальцевое надавливание на биологически активные точки и зоны. Шиацу - великолепное средство при головных болях, при повышенном артериальном давлении, при остеохондрозах, невралгии, а также как способ устранения последствия стрессов (головных болей, бессонницы). Количество сеансов зависит от состояния организма. Этот вид массажа достаточно экзотичен, и профессионального мастера найти очень непросто.

Медовый массаж

В последнее время появилась мода на сладкие массажи - медовый, шоколадный, даже карамельный. Но бесспорный фаворит - мед. При проведении медового массажа улучшается кровообращение в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах. После его проведения подкожные уплотнения разглаживаются, кожа становится шелковистой и упругой, убирается целлюлит, предотвращается отложение солей, улучшается обмен веществ.

Перед процедурой медового массажа пациент разогревается в капсуле, для того чтобы открылись все поры и кожа впитывала все полезные вещества и выводила вредные. Курс рассчитан на 12-15 сеансов. Их проводят через день, чтобы кожа успела отдохнуть и восстановиться.